O mês de janeiro está sendo marcado por várias atividades voltadas para a campanha Janeiro Branco na Superintendência Municipal de Transportes e Trânsito (SMTT) de Arapiraca. A programação especial, junto aos servidores, trata a respeito da importância e dos cuidados com a saúde mental.

Através do Núcleo de Desenvolvimento Multidisciplinar (NDM) a programação conta com desafios, além de caminhada e piquenique.

EIXOS- Os três desafios são realizados “com o objetivo de incentivar mudanças positivas que possam ser inseridas no cotidiano”.

Estes desafios envolvem 3 eixos:

Eixo 1 – “Fazer um bem a você mesmo!”

Semanalmente o (a) servidor(a) deverá fazer um bem a si mesmo em todas as oportunidades que tiver. Esse bem pode ser cuidar da aparência, cuidar da alimentação, tempo de lazer, conversar com alguém que faça se sentir melhor.

Eixo 2 : “Fazer um bem para o próximo!”

De acordo com a proposta da ação, “entendemos que quando fazemos algo de bom para o outro, o nosso corpo também reage positivamente aquilo que você fez. Exemplos de fazer um bem ao próximo pode ser um elogio, uma ajuda financeira para quem precisa, um alimento, uma palavra de conforto, e até evitar atitudes que possam machucar o outro, como por exemplo evitar julgamentos negativos, palavras pejorativas, críticas desnecessárias”.

Eixo 3: “Mentalidade positiva!”

“Nesse desafio devemos procurar ter uma visão positiva sobre as coisas. Mentalize as coisas positivas ao nosso redor, e isso inclui afastar-se de pensamentos exageradamente pessimistas. Olhar o copo mais cheio do que vazio, ver o que de bom aconteceu no seu dia hoje e o que de bom você tem”.

O projeto foi elaborado pelas profissionais que compões o NDM da superintendência: Betty Jane Tenório (psicopedagoga), Marcela Braz (psicóloga) e Anadja Gomes (assistente social). A equipe instalou urna e cartazes na sede da SMTT como forma de chamar a atenção dos servidores.

“Os servidores sempre estão preocupados em cumprir as tarefas para o público da melhor maneira. Sempre estão de olho para atender as demandas da população nos diversos setores. Isso traz uma carga emocional para eles. Por isso, a gente também se preocupa com o bem- estar dos servidores. Estes desafios são importantes para que eles entendam como funciona este processo para cuidar de si e cuidar dos outros, além de ter pensamento positivo no cotidiano”, afirmou a psicóloga Marcela Braz.

Para Renival Mendonça, o “seu” Zezinho, a iniciativa é ótima. “Com este tipo de ação a equipe se sente acolhida. Muitas vezes a gente deixa de se cuidar na correria do dia. Vou cumprir os desafios”, afirmou.

PROGRAMAÇÃO – Nesta sexta-feira (20/01), com a participação dos servidores da autarquia, será promovida uma roda de conversa embaixo do pé de manga no quintal da SMTT Arapiraca. Uma informalidade para fazer o pessoal ficar mais à vontade e interagir com a atividade.

No dia 27 acontecerá uma caminhada saindo da sede da SMTT, na Avenida Ceci Cunha, até a Área Verde.

No local haverá exercício de relaxamento com técnicas de yoga com a professora Renata Barbosa, responsável pelo estúdio Renascer Yoga. A ação contará ainda com um piquenique entre os participantes.

O encerramento, no dia 31 de janeiro, também será com uma dinâmica com os servidores na própria SMTT.

“Com este tipo de atividade, até mesmo a rotina de cada um se transforma, fica mais leve, mais saudável. E isso resulta em melhoria pessoal e profissional”, explicou a psicopedagoga Betty Jane, responsável pela roda de conversa que será realizada nesta sexta.