No atual ambiente profissional, dinâmico e repleto de exigências, a saúde mental no trabalho tornou-se uma preocupação central. Para explorar mais sobre o impacto do ambiente de trabalho no bem-estar dos colaboradores, a repórter Lane Gois conversou com o professor e mestre em psicologia Saulo de Tarso, que trouxe insights valiosos sobre o tema.

 Ambiente de trabalho e seu impacto na saúde mental

De acordo com Saulo de Tarso, o ambiente de trabalho exerce um papel determinante na saúde mental dos colaboradores, e seu impacto varia conforme o contexto. “Somos seres contextuais, ou seja, o ambiente em que estamos inseridos pode influenciar diretamente nossa saúde mental. Por exemplo, ter um chefe abusivo ou autoritário pode fazer com que o funcionário chegue ao trabalho em estado de hipervigilância, ou seja, constantemente alerta, o que pode levar ao adoecimento", explica.

Sinais de problemas 

Saulo destaca que é essencial observar a recorrência de sinais como exaustão, desânimo, estresse e ansiedade. "Se o funcionário apresenta sintomas persistentes de estresse, mal-estar, fadiga e angústia ao ir para o trabalho diariamente, isso pode ser um indicativo claro de que algo está afetando sua saúde mental."

Identificação e abordagem 

O professor enfatiza a importância de promover espaços de diálogo dentro das empresas. "Eu particularmente gosto de rodas de conversas e dinâmicas de grupo como parte do plano da empresa. Essas atividades ajudam a identificar as insatisfações e dificuldades enfrentadas pelos colaboradores, permitindo que gestores tomem atitudes proativas."

Fatores

Entre os fatores mais comuns que geram estresse no trabalho, Saulo cita a falta de condições adequadas, cargas excessivas, desmotivação e a ausência de realização pessoal. “Esses elementos podem afetar seriamente o bem-estar mental dos colaboradores, diminuindo seu engajamento e produtividade."

Práticas de equilíbrio 

Saulo de Tarso reforça a importância de empresas que valorizam seus funcionários em sua totalidade, considerando tanto suas vidas profissionais quanto pessoais. "Uma empresa que entende seu colaborador além do desempenho no trabalho, e que oferece suporte para sua vida familiar, consegue promover um ambiente de maior bem-estar e engajamento emocional."

 Implementação de programas 

O professor ressalta que, quando uma empresa investe no bem-estar de seus funcionários, ela também colhe resultados positivos. "Quanto mais engajado o colaborador estiver, melhor será o desempenho da empresa na conquista de suas metas."

Burnout 

Saulo defende que a escuta ativa é essencial. "Gestores devem estar atentos às insatisfações dos colaboradores, ouvindo suas preocupações de forma empática e buscando soluções para evitar a sobrecarga."

Com a saúde mental se tornando cada vez mais um tema central nas organizações, o diálogo, a prevenção e a criação de ambientes saudáveis são passos fundamentais para garantir o bem-estar dos colaboradores e o sucesso das empresas.