Lucas Guedez revela estratégia para perder 15 kg em seis meses: 'Muito difícil pra mim'

Lucas Guedez, de 30 anos, virou assunto nas redes sociais após revelar que perdeu aproximadamente 15 kg em seis meses. O influenciador e amigo de Virginia Fonseca, de 27, conversou abertamente com a Quem sobre os métodos e estratégias utilizados para se sentir bem com o próprio corpo.

Segundo Lucas, o desejo de mudança surgiu quando o próprio corpo passou a incomodá-lo. "Não era nem só pela estética, mas pela disposição que a rotina vinha exigindo. Aí eu pensei: 'Não, espera, vou mudar'. Foi nesse clique que me fez entender que eu precisava cuidar mais de mim, não só por fora, mas principalmente pela minha saúde", começa.

De acordo com o influenciador, uma das principais dificuldades enfrentadas durante o processo foi sua relação com a alimentação. "Foi um processo muito difícil pra mim. Mas me mantive firme e, graças às dicas e ao acompanhamento do doutor Bruno, deu tudo certo. E agora tô aí, 'magras, magras, magras' [risos], igual ao meme", brinca.

Hoje em dia, Lucas conta que não tem mais uma meta de peso específica, apenas parou de ficar vidrado na balança e sua prioridade será se manter bem e com energia para realizar suas tarefas.

Qual foi a estratégia utilizada para o emagrecimento?
[ALERTA: Seja por motivos de saúde ou estéticos, o tratamento nunca deve ser feito sem o acompanhamento de um médico. Procure sempre um especialista]

Lucas iniciou um tratamento focado em emagrecimento e energia, motivado pelo trabalho com a própria imagem e pela rotina corrida, adotando diferentes estratégias médicas, incluindo o uso de Mounjaro. Foi definida a dose de 2,5 mg dentro de um acompanhamento médico e, no caso, as aplicações foram espaçadas de forma planejada, com o resultado decorrente de uma abordagem estruturada.

Ao longo do processo, otimizou os níveis de vitaminas, corrigiu o colesterol, reduziu a resistência à insulina, ajustou a alimentação na maior parte da rotina. "Não foi uma dieta rígida, mas algumas alterações que fizeram diferença, além de atividade física", conta Lucas.

O influenciador afirma que fez uso de vitaminas do complexo B e aminoácidos com foco na melhora da qualidade capilar via oral, assim como fórmulas com derivados da cafeína e termogênicos para aumentar a energia, disposição e a concentração, e uma fórmula natural para melhorar o sono, resultando em 15 quilos a menos de gordura e mantimento da massa muscular.