Desemprego em alta, renda em baixa, economia em recessão. Nesse cenário, muitos brasileiros precisam cortar gastos antes considerados essenciais para não se endividarem. Para os que já estão endividados, é preciso apertar ainda mais o orçamento.

A Boa Vista SCPC (Serviço Central de Proteção ao Crédito) ouviu mais de mil consumidores, que relataram o que têm feito para economizar e enfrentar a crise. As estratégias foram reunidas na cartilha "Dicas de Ouro para Você Economizar".

O material é gratuito e está disponível para download por meio do link: http://zip.net/bjrF9j (endereço encurtado e seguro). Para baixar o arquivo, é preciso informar nome, e-mail e CPF.

O UOL selecionou 10 dicas. Confira.

1. Avalie cada compra

Pense antes: você precisa mesmo disso? Se for comprar, compare o preço antes, em mais de três lugares. Use a internet também para procurar produtos com desconto.

2. Prefira pagar à vista

Prefira sempre comprar à vista para não se apertar no fim do mês. Se optar pelo parcelamento, fique atento aos juros. Evite pagar o valor mínimo do cartão de crédito ou entrar no cheque especial.

3. Pechinche

Sempre que possível, pechinche. Outra sugestão: faça a compra do mês em diferentes supermercados, aproveitando as promoções de cada um.

4. Resista às compras por impulso

Sempre que sobrar algum dinheiro, resista a fazer uma compra mesmo que dê para pagar. Compre apenas o necessário e poupe. Gastos inesperados não mandam aviso.

5. Crie metas para economizar

Para a família não entrar no vermelho, ou para sair dele, é preciso que cada um faça a sua parte. Crie metas de economia para gastos recorrentes, como conta de luz e de água, e tome medidas para a alcançá-las.

6. Desligue os aparelhos

Desligue todos os equipamentos eletrônicos de casa possíveis antes de sair para trabalhar (a geladeira não pode!).

7. Tire o carregador da tomada

Assim que terminar de recarregar o celular ou outros equipamentos, tire os carregadores da tomada.

8. Reaproveite a água

Reutilize a água da máquina de lavar, durante as trocas de água, para lavar o quintal ou dar descarga no banheiro.

9. Economize no lazer

Opte por programas de lazer mais econômicos, como passear em parques ao ar livre ou assistir a filmes em casa. Reduza passeios no shopping, cinemas, viagens ou comer na rua.

10. Pague-se primeiro

Estabeleça uma meta de poupança. Todo mês, assim que receber seu salário, separe um valor (por exemplo 15%) e guarde-o. Dê a este valor a mesma importância que você dá a uma conta que paga todos os meses.