Violência psicológica contra a mulher: dor invisível que dificulta o combate

Por 7Segundos |

A violência psicológica contra a mulher é uma das formas mais sutis e devastadoras de abuso, prevista na Lei Maria da Penha como um crime que precisa ser combatido. Diferente da violência física, ela não deixa marcas visíveis no corpo, mas destrói a autoestima, a autonomia e a saúde emocional das vítimas. Identificar e combater esse tipo de violência é essencial para quebrar o ciclo de abuso que afeta milhões de mulheres no Brasil.

A violência psicológica é caracterizada por comportamentos que buscam controlar, humilhar, ameaçar ou manipular a outra pessoa. Esses comportamentos incluem insultos constantes, ridicularização em público, ameaças veladas ou explícitas, isolamento social e controle excessivo. Muitas vezes, as mulheres que sofrem esse tipo de abuso só percebem que estão em um relacionamento abusivo quando os danos à sua saúde mental já são profundos.

Um relacionamento abusivo é marcado por desequilíbrio de poder. A mulher passa a viver sob constante medo de desagradar o parceiro, muitas vezes ignorando os sinais de abuso por acreditar que o comportamento dele é normal ou que faz parte de um relacionamento amoroso. Frases como “Você não deve usar essa roupa” ou “Hoje você não vai para a casa dos seus pais”, relatadas por Maria de Fátima, uma vítima de violência psicológica, ilustram o controle exercido pelo abusador.

Maria de Fátima – nome fictício para proteger sua identidade – viveu 15 anos sob abuso psicológico. Ela descreve como as ameaças e a manipulação emocional a isolavam cada vez mais: “No último ano do relacionamento, eu não saía mais de casa. Não me alimentava direito e vivia triste. Ele chegou a expulsar uma vizinha que veio me visitar, para que eu não tivesse contato com ninguém de fora”. Esse isolamento social é uma estratégia comum dos agressores para tornar as vítimas mais dependentes e vulneráveis.

Os sinais de um relacionamento abusivo podem variar, mas algumas situações são recorrentes. Se você tem medo do temperamento do seu parceiro, se ele ignora ou ridiculariza seus sentimentos, se controla suas amizades ou se você precisa justificar todas as suas ações, é possível que esteja sendo vítima de violência psicológica. Outra forma de abuso é quando o parceiro ameaça terminar o relacionamento repetidamente, mas não permite que a mulher tome a mesma decisão. 

  • Os efeitos da violência psicológica podem ser devastadores. Mulheres que passam por esse tipo de abuso relatam sentir-se culpadas, ansiosas, deprimidas e sem forças para buscar ajuda. É importante lembrar que nenhuma mulher deve sentir vergonha de pedir apoio. Centros de Referência de Atendimento à Mulher, delegacias especializadas e organizações não governamentais oferecem suporte jurídico, psicológico e social para vítimas de violência.

  • A Lei Maria da Penha, que completou 17 anos em 2023, foi um marco importante na luta contra a violência doméstica e familiar. Além de prever punições para os agressores, a legislação também estabelece medidas protetivas de urgência, como o afastamento do agressor do lar e a proibição de contato com a vítima. Ainda assim, muitos casos permanecem subnotificados devido à dificuldade das mulheres em reconhecer o abuso e buscar ajuda.

A violência psicológica também está diretamente relacionada à violência física. Estudos indicam que a maioria dos feminicídios é precedida por comportamentos de controle e manipulação emocional. Portanto, identificar e combater sinais iniciais de abuso é fundamental para prevenir que a situação escale para violência física.

Combatê-la exige conscientização e educação. Programas que promovem relações saudáveis e respeitosas, aliados a campanhas de sensibilização, são cruciais para mudar a cultura do silêncio em torno da violência psicológica. Além disso, é fundamental que amigos, familiares e vizinhos fiquem atentos aos sinais de abuso e ofereçam suporte às vítimas.

O Portal 7Segundos reforça que nenhuma mulher deve viver com medo ou vergonha em seu próprio lar. Denunciar é um ato de coragem e o primeiro passo para a liberdade. O disque 180 é um canal de denúncia gratuito e sigiloso que funciona 24 horas por dia. Por meio dele, é possível obter informações sobre como proceder e acessar os serviços necessários.

A sociedade tem o dever de oferecer suporte e garantir que toda mulher viva livre de violência. Identificar, denunciar e combater a violência psicológica é um compromisso coletivo que salva vidas e promove a equidade de gênero.

Importante destacar, ainda que, em Alagoas, as mulheres vítimas de violência, independente do tipo, podem formalizar denúncias através da plataforma Ártemis, que é mantida pelo Tribunal de Justiça de Alagoas e funciona 24 horas por dia, de forma online e gratuita. Para saber mais, clique aqui!