A psicóloga Glauce Kelly Lima Costa (CRP 15/2555), com 18 anos de experiência em saúde emocional, anunciou o lançamento do Desafio Supere a Carga, um programa totalmente online com duração de 15 dias, que terá início no dia 16 de setembro de 2025.
O que motivou a criação do desafio

Segundo Glauce, o projeto surgiu da observação do número crescente de mulheres que enfrentam sobrecarga mental e emocional, divididas entre demandas profissionais, familiares e pessoais. Muitas relatam dificuldades em impor limites, em dizer “não” e em cuidar de si mesmas em meio a tantas responsabilidades. O desafio foi pensado como uma proposta prática, que oferece reflexões e pequenas ações diárias para apoiar esse público.

Público-alvo

O desafio é voltado exclusivamente para mulheres a partir dos 18 anos, que se identificam com situações de esgotamento, excesso de responsabilidades e dificuldade de equilibrar vida pessoal e profissional.

Benefícios de participar

A proposta não promete soluções milagrosas, mas oferece um espaço de autocuidado e aprendizado, onde as participantes poderão:
• Refletir sobre hábitos e padrões de comportamento que geram sobrecarga;
• Experimentar práticas simples para aliviar tensões do dia a dia;
• Desenvolver maior consciência sobre a importância de impor limites;
• Fortalecer o autoconhecimento e a autoestima;
• Compartilhar experiências em uma jornada coletiva, ainda que em ambiente online.

O Desafio Supere a Carga busca, portanto, abrir caminhos para que mulheres reconheçam suas necessidades, cuidem de si mesmas e passem a lidar com a rotina de forma mais saudável.

Data de início: 16/09/2025
Formato: 100% online
Público: Mulheres a partir de 18 anos
Valor: R$ 49,90
Para inscrições acesse: glaucecosta.com.br/desafio