Alvinegros realizam treinos intensos no estádio e na academia

A pré-temporada da Agremiação Sportiva Arapiraquense (ASA) começou em alta movimentação e os atletas estão suando nos treinos com preparador físico Serginho Brasília.

Desde a última segunda-feira (4), dia da apresentação informal, os jogadores tem treinado de forma intensiva no Estádio Municipal Coaracy da Mata Fonseca com as atividades funcionais elaboradas pela comissão técnica alvinegra.

Nesta quinta-feira (7) sob o forte sol de Arapiraca, o preparador físico Serginho Brasília preparou treinos acelerados no gramado do Fumeirão durante o período da manhã. À tarde, os atletas fizeram esforços físicos em uma maratona de exercícios na Academia Better Life.

A partir desta sexta-feira (8), o técnico Vica irá trabalhar nos dois períodos no gramado do Estádio Coaracy da Mata Fonseca.

Confira a programação:

Sexta-feira (8)

- 8h30 – Treino físico/técnico;

- 15h30 – Treino físico/técnico;

Sábado (9)

- 8h30 – Treino;

- 15h30 – Treino físico/técnico;

Domingo (10)

- 8h30 – Treino físico/técnico;

- 15h30 – Treino físico/técnico;

Segunda-feira (11)

- 8h30 – Treino físico/técnico/tático;

- 15h30 – Treino físico/técnico/tático.

 

- A programação está sujeito a modificações.