Oncologista alerta sobre cuidados básicos que podem prevenir o câncer

Apesar do Câncer estar geneticamente pré-determinado a algumas pessoas, em boa parte dos casos a doença está relacionada a fatores externos, que podem desencadear o crescimento desordenado de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo espalhar-se para outras regiões do corpo, causando a metástase.

De acordo com a oncologista, Nallyanne Gouveia, que atende na Unidade de Assistência de Alta Complexidade em Oncologia (Unacom), anexa ao Hospital Chama em Arapiraca, alguns hábitos e costumes diários podem elevar a qualidade de vida e evitar o surgimento da doença.

O tabagismo, por exemplo, é um dos maiores inimigos da saúde. Segundo ela, um aparentemente inofensivo cigarro possui mais de 150 substâncias cancerígenas que em 90% dos casos afetam a região da cabeça e pescoço, além dos pulmões e bexiga. O câncer de mama e do colo do útero também tem influência indireta do uso do tabaco.

Os fatores alimentares também têm influência direta no desenvolvimento do câncer, principalmente afetando as vias digestivas. Agrotóxicos, conservantes, embutidos, enlatados e carne vermelha são os grandes vilões do organismo humano. De acordo com a oncologista, o ideal é evitar esse tipo de alimentação.

"O recomendado é manter-se longe de tudo aquilo que for industrializado ou possuir substancias artificiais. O ideal é optar pela alta ingestão de fibras solúveis (frutas e verduras) e insolúveis (cereais) e pouca gordura. Frutas e verduras, de preferência orgânicas, mas, quando não houver a possibilidade, lavar bem esses alimentos antes de ingeri-los", alertou Nallyanne Gouveia.

Manter-se em dia com os exames preventivos básicos também é importante, segundo a especialista. No caso dos homens, a atenção deve ser redobrada com a próstata. Exames precisos como o PSA e o toque retal podem diagnosticar o câncer ainda em seu estágio inicial, aumentando assim as chances de cura. Para as mulheres, é recomendado o exame da mamografia a partir dos 40 anos ou 35 quando há histórico familiar. Já os tumores no colo do útero também são totalmente previníveis, desde que a paciente faça exames rotineiros. Os mais comuns são a colposcopia e a citologia.

Praticar exercícios físicos e manter o baixo peso corporal aumenta a imunidade, evitando não somente o câncer como várias outras doenças.

Questionada se fatores psicológicos têm relação direta com o câncer, a oncologista Nallyanne Gouveia disse que o psicológico não é fator direto para adquirir o câncer, mas pode ter influência indireta. "Podemos citar como exemplo o estresse ou a depressão. Essas doenças diminuem a imunidade e as chances da doença ser apresentada mais cedo pode aumentar. Elas podem ter efeito mais direto após o diagnóstico do câncer, uma vez que o organismo teria capacidade menor de resposta e combate à doença", frisou.

Ainda de acordo com a oncologista, apesar do câncer ser uma doença assustadora e de forte impacto na família, as pesquisas apontam para diagnósticos e tratamentos ainda mais rápidos e precisos. "A ciência não pára, mas, infelizmente, muitas dessas evoluções descobertas pelos cientistas ainda não chegaram ao Brasil. Vejo que o SUS, apesar das falhas, ainda é o melhor caminho para quem busca o tratamento da doença", finalizou a médica.