Anualmente, o dia 15 de agosto é uma das datas escolhidas para celebrar o Dia dos Solteiros. Para além de comemorações que envolvam tentar deixar de ser solteira ou conseguir um encontro casual para passar a noite fazendo sexo, fica a dica: por que não usar a masturbação para comemorar o Dia dos Solteiros gozando sozinha?

Ainda considerada um tabu, a masturbação é uma das ferramentas mais poderosas e eficientes de autoprazer e autoconhecimento. Uma simples “punheta” ou “siririca” traz diversos benefícios, como reduzir estresse e ansiedade, melhorar o sono, aliviar dores, fortalecer o assoalho pélvico, entre outros.

Sem contar que, apesar de ser encarada por muitas pessoas como um momento rápido e vivido no automático apenas para chegar ao orgasmo, a masturbação pode ser um momento gostoso e ritualizado de amor consigo mesmo.

“Pensamos em relacionamentos e outras pessoas quando o assunto é tesão, mas não precisa ser assim. Criamos um tabu em torno de se dar prazer sozinho, o que é um desperdício para seu bem-estar”, explica a sexóloga Camila Gentile.

Para comemorar o Dia dos Solteiros sozinha e, ainda assim, muito bem acompanhada, a sexóloga dá algumas dicas para tornar o momento mais gostoso.

Confira:

Se mime!

Amor próprio é o nome do jogo aqui. Considere criar uma experiência de sexo solo, que é um pouco mais complicada do que ir direto para a masturbação. No sexo solo, você está se seduzindo para ajudar a entrar na mentalidade certa para o prazer e a exploração.

Tente relaxar os músculos com um banho de espuma quente e passe óleo perfumado no corpo. Coloque uma playlist sexy e dance no espelho, admirando seu próprio corpo.

Preliminares

Acaricie suavemente seu peito com as pontas dos dedos, passando-os entre os seios e circundando cada um. Se você gosta de brincar com os mamilos (ou não tem certeza se gosta), pare em cada um e dê a cada um pouco de atenção ou um leve aperto. Trace as linhas de sua barriga até a linha de seus pelos pubianos e acaricie a parte externa de sua vulva suavemente.

Tente liberar qualquer expectativa de orgasmo nesta jornada e apenas observe o que é bom e como seu corpo reage a cada sensação. Comece explorando toda a paisagem vulvar. Isso inclui os lábios externos e internos, o capuz do clitóris e até a pele macia onde suas pernas encontram sua virilha. Passe um minuto ou dois com cada parte, observe se seu corpo reage enquanto você acaricia suavemente cada área.

Use lubrificantes para facilitar o deslizamento por essas partes do corpo. Você também pode notar que inclinar a pélvis para a frente em uma espécie de posição de flexão de bunda dobrada aumenta a sensação em algumas dessas áreas. Você também pode pulsar os quadris para frente e para trás para estimular o interior da vagina enquanto brinca com o exterior com os dedos.

Gozou?

O orgasmo é chamado de clímax por uma razão. Se você o alcançar, sentirá um pico de sensação em seus órgãos genitais à medida que seus músculos se contraem repetidamente — muitos comparam isso a uma sensação quente e latejante ou a uma onda de prazer.

Seu coração vai bater mais rápido, sua respiração vai acelerar, você pode involuntariamente se contorcer, gemer ou levantar a pélvis, e seus dedos das mãos e dos pés podem se curvar. E pode acontecer de, quando terminar, você não querer tocar em nada lá por alguns minutos, pelo menos, pois estará muito sensível.