É sabido que o sexo pode ser considerado uma atividade física e, a depender de como é feito, pode queimar calorias. Mas e a masturbação?

De acordo com um artigo da revista de saúde Healthline, é possível pensar na masturbação como uma sessão de exercícios: quanto mais longa e intensa for, mais calorias você queimará.

Dessa forma, uma vez que a masturbação não é uma atividade tão vigorosa quanto o sexo, existem algumas dicas que, se implementadas na hora do estímulo, podem aumentar as calorias queimadas.

Confira:

Mova os dedos com mais rapidez e força conforme for se excitando;
Adicionar um brinquedo e usá-lo ativamente;
Explore outras posições: em pé, de quatro, sentando…;
Explore diferentes zonas erógenas além das genitais.
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