A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu recentemente a comercialização de 48 marcas de suplementos alimentares, incluindo lotes de whey protein, por irregularidades em suas composições. A decisão, foi tomada em parceria com a Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon), visando proteger os consumidores.

Segundo a Senacon, a medida foi motivada por um estudo da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), que detectou adulterações em produtos. Muitos não apresentavam a quantidade de proteína indicada nos rótulos, o que representa um risco à saúde pública.

Para entender os impactos dessa decisão e os cuidados necessários ao consumir suplementos, conversamos com a nutricionista Lyara Vila, que destacou pontos importantes sobre o tema.

O papel dos suplementos na nutrição

Lyara Vila explicou que suplementos são indicados principalmente para suprir carências nutricionais específicas. “Eles são recomendados para pessoas com necessidades específicas, como pacientes acamados, pessoas que passaram por cirurgias, ou que têm deficiências detectadas por exames de sangue. Nessas situações, a suplementação é um complemento essencial à alimentação,” afirmou.

Além disso, a especialista mencionou o uso frequente no meio esportivo, para melhorar o desempenho físico. “Muitos buscam resultados melhores nos treinos ou na prática esportiva e utilizam suplementos como whey protein ou creatina. No entanto, é preciso cuidado, pois nem todos precisam desse tipo de produto,” alertou.

Os riscos do uso indiscriminado

Apesar da popularidade dos suplementos, Lyara enfatizou que o uso indiscriminado pode trazer sérios riscos. “Hoje, muitas pessoas compram suplementos sem saber para que servem ou se realmente precisam. Isso pode levar a uma ingestão excessiva de nutrientes, causando problemas como sobrecarga nos rins ou até mesmo toxicidade,” explicou.

Ela também ressaltou que muitos consumidores são atraídos pelas promessas das marcas, como aumento de massa muscular ou energia, sem considerar que esses efeitos dependem de outros fatores, como a individualidade biológica e a prática de hábitos saudáveis.

A importância do acompanhamento profissional

A nutricionista reforçou a necessidade de orientação profissional antes de iniciar o uso de qualquer suplemento. “O ideal é passar por um nutricionista ou médico, que analisará a real necessidade do paciente, a dosagem adequada e possíveis riscos à saúde,” recomendou.

Ela também chamou atenção para a qualidade dos produtos disponíveis no mercado. “Nem todos os suplementos possuem a dosagem necessária para alcançar os efeitos desejados, e muitos acabam sendo apenas um gasto desnecessário. Por isso, é essencial pesquisar a procedência e a qualidade do produto,” acrescentou.

Alimentação: a base de tudo

Lyara destacou que, embora os suplementos possam ser úteis em determinados casos, a alimentação equilibrada continua sendo a melhor forma de obter nutrientes. “Infelizmente, muitas pessoas estão abandonando a comida de verdade, como frutas e vegetais, em troca de cápsulas e shakes. Isso é um erro, porque a base da saúde está na alimentação,” disse.

O que fazer antes de comprar um suplemento?

Para aqueles que consideram o uso de suplementos, a especialista deixou um alerta final:

1. Procure orientação profissional: Consulte um nutricionista para avaliar a necessidade real de suplementação.
2. Pesquise a marca e o produto: Verifique a procedência e a qualidade do suplemento.
3. Considere a alimentação primeiro: Aposte em uma dieta equilibrada antes de recorrer aos suplementos.

Com medidas rigorosas como a da Anvisa e informações corretas, é possível garantir uma relação mais segura e saudável com os suplementos alimentares. O que importa é consumir com consciência e priorizar sempre a saúde.

Whey protein: veja a lista das marcas reprovadas na pesquisa da Abenutri:

• ActiveNutrition - Protein Whey 3W

• Age (Intlab Suplementos Nutricionais) - 3W

• AST Sport Science (VB Indústria e Comércio de Supl) - VP2 Whey Protein Isolate

• Athletica Nutrition - Whey Flavour

• Athletica Nutrition - Best Whey

• Athletica Nutrition - Best Whey

• Bodyaction Nutri Science - Whey Muscle Hammer

• Bodyaction Nutri Science - Isolate Prime Whey

• Bodyaction Nutri Science - 3 Whey Top Waste

• Bodyaction NutriScience - Isolate Prime Whey

• Bodyaction Nutri Science - Isolate Prime Whey

• Bodvaction Sports Nutrition - Isolate Definition

• Cellucor (Nutrabolt) - Isolate Definition

• Cobra Nutrition - Lso 10086

• Essential Nutrition - Immuno Whey Pro-ekstations

• Essential Nutrition - Immuno Gold Whey

• Essential Nutrition - Cacao Whey

• Evolution Nutrition Lab - Protein 1 Whey

• ForceUP (LHS Foods) - 3Whey Prosein Powder

• FTW Sports Nutrition - Whey Blend

• FTW Sports Nutrition - Whey 3M

• FTW Sports Nutrition - 3 Whey Protein

• GSN Suplementos (Intlab Suplementos Nutricionais) - Whey Protein (Core Series]

• GSN Suplementos (intlab Suplementos Nutricionais) - Iso Hydro Immuno Whey

• Max Titanium - Whey Blend

• Max Titanium - Whey Pro

• MHP (Maximum Human Performance) - Maximum Whey

• Monster Feed (Intiab Suplementos Nutricionais) - MonsterFeed Isolate Whey Mix

• Monster Feed (Intlab Suplementos Nutricionais) - MonsterFeed Whey 100% Pure

• Muscletech - Nitrotech Whey Gold

• NitroMax The Heat Comércio varejista - Nitro Power Whey

• Ravenna Sports Nutrition - SW Whey Protein

• Ultimate Nutrition - Prostar 100% Whey Protein

• Under Labz - sohydro++ Flexx Whey

• Xpro Nutrition - Wso Isolate Whey

• Xoro Nutrition - Iso-X Protein Complex

• XTR Health Research - Hyper Whey

• WHEY 100% PURE - INTEGRALMEDICA

• WHEY 3W SUPER - INTEGRALMEDICA

• NITRO HARD - INTEGRALMEDICA

• ISO TRIPLE ZERO - INTEGRALMEDICA

• ISO HYDRO-X - INTEGRALMEDICA

• ISO BLEND COMPLEX - INTEGRALMEDICA

• DARK BAR - INTEGRALMEDICA

Por outro lado, por meio de nota, a Brasnutri esclareceu que a proibição recente de comercialização de produtos whey protein anunciada pela Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon) é infundada. 

Confira a nota na íntegra:

A BRASNUTRI esclarece que a proibição recente de comercialização de produtos whey protein anunciada pela Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon) é infundada. A Secretaria levou em consideração um laudo realizado pela Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) em 2022, de produtos que nem sequer são comercializados atualmente.Além disso, é importante reforçar que os laudos divulgados pela Abenutri não seguem padrões técnicos ou regulatórios estabelecidos pelos órgãos competentes e não são chancelados pela Anvisa e pelos demais integrantes do Sistema Nacional de Vigilância Sanitária – SNVS, entidades oficiais responsáveis pela análise e fiscalização de produtos deste mercado.Os laudos mencionados estão sob investigação do Tribunal de Justiça de São Paulo, em ação judicial que já apontou inconsistências metodológicas e destacou a "falta de certeza quanto à confiabilidade das conclusões" ali apresentadas. Em nota técnica anexada ao processo, os farmacêuticos Jamaira Moreira Giora e Dirceu Barbosa (ex-presidente da Anvisa), também destacaram que não há clareza em relação aos aspectos legais e sanitários utilizados nas análises laboratoriais.A BRASNUTRI defende um mercado transparente e mais seguro, com base na ciência, e está à disposição para trabalhar em conjunto com órgãos reguladores para garantir o direito dos consumidores a informações confiáveis e reconhecidas pelas autoridades competentes.BRASNUTRI - Associação Brasileira dos Fabricantes de Suplementos Nutricionais e Alimentos para Fins Especiais

*Estagiário sob supervisão