Falta de atividade física reduz equilíbrio de mulheres em quase 80% a partir dos 70 anos de idade

Não é novidade para ninguém: o sedentarismo é um dos grandes inimigos da saúde de homens e mulheres de todas as idades. E um estudo inédito feito pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo confirma mais uma vez a tese. O levantamento, que foi feita em parceria com o Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul, analisou o impacto do sedentarismo em 300 mulheres entre 50 e 59 anos de idades e também com mais de 70 anos.

Todas foram submetidas a testes para que os estudiosos pudessem analisar itens como equilíbrio e agilidade física, por exemplo. Os resultados mostraram que a falta de equilíbrio afeta diretamente as reações neoromotoras e funcionais das mulheres. Para se ter uma idéia, os testes revelaram que o equilíbrio das senhoras sedentárias acima dos 70 anos de idade é quase 80% menos do que o das mulheres na faixa dos 50 anos que também não praticam exercícios. O que ajuda a comprovar que a combinação envelhecimento e falta de atividade física é bastante prejudicial para a saúde das mulheres.